0 0
Ячменные блины на овсяном молоке

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
300 г Мука ячменная
600 г Рисовое ванильное молоко
2 ст.л Сахар тростниковый
1/2 ч.л Соль
1/2 ч.л Сода
1 ч.л Уксус
1 ст.л Масло подсолнечное

Питательная ценность порции

180
Ккал
6 г
Белки
5 г
Жиры
26 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Ячменные блины на овсяном молоке

Особенности:
  • Веганский
Кухня:

С некоторых пор я заменила ячменной мукой пшеничную и хочу поделиться рецептом очень вкусных, питательных и полезных блинчиков с кэробом.

  • 1 час
  • Порции: 6
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

В ячменной муке больше клетчатки, чем в муке других злаков, поэтому её полезно включать в рацион людей, страдающих проблемами с пищеварением. Помимо необходимой для переваривания пищи клетчатки, она имеет в своём составе витамины В1, В2 и РР, а также необходимые организму калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий.

Шаги приготовления

1
Готово

Смешать сухие ингредиенты (муку, кэроб, соль, сахар, погашенную соду).

2
Готово

Постепенно добавлять молоко, размешивая тесто венчиком. Добавить растительное масло, если ваше молоко не очень жирное. Если мука взяла много жидкости, то можно добавить воды до жидкой консистенции, как на блины.

3
Готово

Смазываем силиконовой кисточкой разогретую антипригарную сковороду, и можно жарить, как обычные блины с 2 сторон.

4
Готово

Горячие блинчики достаточно быстро затвердевают, поэтому готовую стопку блинов лучше накрывать крышкой или колпаком — так они останутся мягкими и эластичными.

Очень вкусно с кокосовым урбечем, муссом из ягод или веганским творожком.

Славной трапезы!

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Солёная карамель
Предыдущие
Солёная карамель
Зефир из яблочного пюре на аквафабе
Следующие
Зефир из яблочного пюре на аквафабе
Солёная карамель
Предыдущие
Солёная карамель
Зефир из яблочного пюре на аквафабе
Следующие
Зефир из яблочного пюре на аквафабе

Добавить комментарий