Background Image
0 0
Яйца в рамке

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
1/2 шт Тыква
1/2 ст.л Масло авокадо
4 шт Яйца куриные
по вкусу Соль, перец

Пищевая ценность

236
Ккал
14 г
Белки
12 г
Жиры
17 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Яйца в рамке

Кухня:

Мускатная тыква с завтраком - отличный способ начать день! Рецепт не только пикантный и вкусный, но и богат клетчаткой и калием. Затем разбейте в нем яйцо, и вы бежите.

  • 30 минут
  • Порции: 2
  • Средний

Ингредиенты

Инструкция

Поделиться

Яйца в рамке. Это то, что мы называем яйцом из тыквы в рамке! Кому нужен хлеб, если вы можете превратить этот классический завтрак в еду с овощами?

Шаги приготовления

1
Готово

Сначала разогрейте духовку до 375ºF. Начните с приготовления «хлеба» из мускатной тыквы, очистив и нарезав мускатную тыкву на половину гамбургера. Вы должны работать с той половиной тыквы, в которой есть семена, поэтому отложите вторую половину.

2
Готово

Снова разрежьте половину тыквы пополам, на этот раз открыв ее, чтобы можно было засеять. Удалите семена.
Затем нарежьте «хлеб» из мускатной тыквы. Вам понадобится 4 штуки. Остальное вы можете нарезать кубиками и добавить к другим рецептам мускатной тыквы на неделю.
Выложите «хлеб» из тыквенных орехов на противень и натрите маслом авокадо. Затем посолить и поперчить.

3
Готово

Выпекайте при температуре 375ºF в течение 15 минут.
Вынуть из духовки и перевернуть.
Затем разбейте по яйцу в каждую дырочку.

4
Готово

Выпекайте еще 10-15 минут или пока яйца не приобретут желаемую консистенцию.

Сhef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Кукурузные блинчики без глютена
Предыдущие
Кукурузные блинчики без глютена
Грушевые маффины с корицей
Следующие
Грушевые маффины с корицей
Кукурузные блинчики без глютена
Предыдущие
Кукурузные блинчики без глютена
Грушевые маффины с корицей
Следующие
Грушевые маффины с корицей

Добавить комментарий

7e287ddd41979165