0 0
Яичная лапша с говядиной и брокколи в соусе терияки

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
300 г Говядина
400 г Брокколи
150 г Яичная лапша
1 шт Лук репчатый
1 шт Чеснок
2 ст.л Масло растительное
120 мл Соус Терияки
по вкусу Кунжут

Питательная ценность порции

300
Ккал
15 г
Белки
8 г
Жиры
17 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Яичная лапша с говядиной и брокколи в соусе терияки

Кухня:

Блюдо по этому рецепту подойдет как для самостоятельного обеда/ужина, так и для семейного праздничного.

  • 1 час
  • Порции: 4
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Японская кухня богата на интересные и необычные сочетания вкусов в одном блюде, на простоту приготовления, на доступность продуктов. Благодаря этому можно отлично разнообразить свой рацион и “пошевелить” свои вкусовые рецепторы.

Шаги приготовления

1
Готово

Говядину нарезаем брусочками, размороженную брокколи разбираем на небольшие соцветия, ставим кастрюлю с водой для закипания.
В глубокую сковороду выкладываем мясо, заливаем водой и варим до полного испарения воды. (Если у вас свежая нежная телятина или говядина, то этот шаг можно пропустить).

2
Готово

После того, как вся вода испарилась, добавляем растительное масло, порезанный лук и чеснок, перемешиваем и жарим под крышкой 1 минуту.

3
Готово

Добавляем брокколи и тушим под крышкой 5-7 минут. На этом этапе можно поперчить и слегка посолить. Одновременно отвариваем лапшу согласно инструкции на упаковке.

4
Готово

В сковороду добавляем соус , лапшу, перемешиваем, посыпаем кунжутом и выключаем плиту. Блюдо должно минуту постоять под крышкой.
При подаче украшаем зеленым луком. Приятного аппетита.

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Лапша удон с курицей терияки
Предыдущие
Лапша удон с курицей терияки
Лапша Соба с острой колбасой
Следующие
Лапша Соба с острой колбасой
Лапша удон с курицей терияки
Предыдущие
Лапша удон с курицей терияки
Лапша Соба с острой колбасой
Следующие
Лапша Соба с острой колбасой

Добавить комментарий