0 0
Юго-западная куриная запеканка

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
1.5 ст Круглый рис
2.5 ст Бульон куриный
1/2 шт Лук репчатый
500 г Консервированная кукуруза
500 г Черные бобы
500 г Куриная грудка филе
550 г Сальса
1/4 ст Кинза
по вкусу Паприка
по вкусу Перец чили
по вкусу Тмин молотый
по вкусу Луковый порошок
1/2 ст Сыр

Питательная ценность порции

366
Ккал
27 г
Белки
5 г
Жиры
54 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Юго-западная куриная запеканка

Особенности:
  • Без глютена
Кухня:

Прошло много времени с тех пор, как мы опубликовали рецепт полезной запеканки, но нет лучшего дня, чем сегодня! Когда дело доходит до запеканки, мы любим делать из нее разнообразное блюдо. Обычно это означает сочетание зерна, овощей и источника белка. Наш любимый вид? Конечно же, курица!

  • 1 час 15 минут
  • Порции: 6
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Юго-западная куриная запеканка. Эта юго-западная куриная запеканка требует простых и полезных ингредиентов и дает классическую куриную запеканку за свои деньги!

Шаги приготовления

1
Готово

Разогрейте духовку до 375 ° F и сбрызните большую форму для запекания антипригарным кулинарным спреем.

2
Готово

Добавьте все ингредиенты (за исключением тертого сыра) в форму для запекания и перемешайте деревянной ложкой, убедившись, что все хорошо перемешано и погружено в жидкость.

3
Готово

Затем накройте алюминиевой фольгой и запекайте при 375ºF около 50 минут.
Снимите крышкой и посыпьте тертым сыром. Выпекать без крышки еще 10 минут.

4
Готово

После полной готовности дайте постоять 10 минут перед подачей на стол. Сверху выложите греческий йогурт, еще тертый сыр, сальсу и зеленый лук.

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Белково-овощной буррито
Предыдущие
Белково-овощной буррито
Следующие
BLT из салата квиноа с домашним ранчо
Белково-овощной буррито
Предыдущие
Белково-овощной буррито
Следующие
BLT из салата квиноа с домашним ранчо

Добавить комментарий