0 0
Чечевичные оладьи с томатами

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
1 ст Чечевица красная
1 шт Помидоры
по вкусу Масло сливочное
по вкусу Соль, перец

Питательная ценность порции

196
Ккал
11 г
Белки
3 г
Жиры
28 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Чечевичные оладьи с томатами

Особенности:
  • Веганский
Кухня:

В данном рецепте мы замачиваем чечевицу и взбиваем её в блендере. Если готовить любые виды бобовых таким способом, тогда они хорошо усваиваются организмом.

  • 20 минут
  • Порции: 5
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Все знают, что чечевица содержит много белка — это значит, что блюдо, приготовленное из этого продукта, будет сытным и насытит организм нужным количеством белка.

Шаги приготовления

1
Готово

Чечевицу хорошо промыть и залить холодной водой минимум на 3 часа в соотношении 1:2. Если нет достаточно времени, тогда промываем чечевицу и заливаем кипятком на 15 минут, в соотношении 1:1.

2
Готово

Помидор очищаем от кожуры и режем на кубики среднего размера.

Замоченную чечевицу вместе с остатком воды помещаем в блендер и взбиваем до получения однородной массы.

3
Готово

Соединяем нарезанные томаты и смесь чечевицы, добавляем соль и специи по вкусу, перемешиваем. Обжариваем на хорошо разогретой сковороде, с маслом или сухой — на ваш выбор (получается вкусно в любом из вариантов), 1–2 минуты с обеих сторон.

4
Готово

Хозяйке на заметку: подавать оладьи лучше со свежими овощами или соусом с зеленью.

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Шоколадный трюфель - самый простой и вкусный рецепт
Предыдущие
Шоколадный трюфель — самый простой и вкусный рецепт
Овощное рагу с чечевицей
Следующие
Овощное рагу с чечевицей
Шоколадный трюфель - самый простой и вкусный рецепт
Предыдущие
Шоколадный трюфель — самый простой и вкусный рецепт
Овощное рагу с чечевицей
Следующие
Овощное рагу с чечевицей

Добавить комментарий