Background Image
0 0
Черничные протеиновые оладьи

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Пищевая ценность

305
Ккал
17 г
Белки
11 г
Жиры
34 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Черничные протеиновые оладьи

Кухня:

В последнее время мы любим белковые блины, потому что вы получаете немного дополнительных питательных веществ в еде, используя одну-две ложки вашего любимого протеинового порошка.

Следуйте нашему небольшому пошаговому руководству, чтобы приготовить самые вкусные белковые блины с черникой!

  • 35 минут
  • Порции: 4
  • Легкий

Ингредиенты

Инструкция

Поделиться

Черничные протеиновые оладьи. У нас есть простой рецепт белковых блинов с черникой, который сделан из 100% цельного зерна, вашего любимого протеинового порошка, пюре из банана и черники! Вы больше никогда не будете использовать другой рецепт блинов на протеиновом порошке.

Шаги приготовления

1
Готово

В средней миске разомните 1 банан. Затем добавьте яйца, ваниль и миндальное молоко. Установить сторону.

2
Готово

В большой миске смешайте муку, протеиновый порошок, разрыхлитель и соль. Затем добавьте влажные ингредиенты и взбивайте до однородности.
Добавьте растопленное кокосовое масло и свежую чернику и снова перемешайте.

3
Готово

Сбрызните большую антипригарную сковороду кулинарным спреем на кокосовом масле и разогрейте на среднем огне. После нагревания налейте ⅓ стакана жидкого теста. Готовьте примерно 2 минуты с каждой стороны или до золотистого цвета.
Повторяйте, пока все тесто не исчезнет.

4
Готово

Подавать со 100% кленовым сиропом и свежей черникой.

Сhef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Здоровый мягкий рецепт кренделя
Предыдущие
Здоровый мягкий рецепт кренделя
Веганский рецепт горячего шоколада с чаем
Следующие
Веганский рецепт горячего шоколада с чаем
Здоровый мягкий рецепт кренделя
Предыдущие
Здоровый мягкий рецепт кренделя
Веганский рецепт горячего шоколада с чаем
Следующие
Веганский рецепт горячего шоколада с чаем

Добавить комментарий

7e287ddd41979165