Background Image
0 0
Цветная капуста Тикка Масала

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
2 ст.л Топленое масло
2 шт Картофель
1 шт Лук репчатый
1 крупная капуста Цветная капуста
435 г Кокосовое масло
435 г Томатный сок
2 ст.л Гарам масала
1 ч.л Имбирь
1 ч.л Куркума
1/8 ч.л Каенский перец
1/2 ч.л Молотый мускатный орех
1 ч.л Перец черный молотый
6 зубчиков Чеснок
1 ст.л Кленовый сироп
435 г Черные бобы
(замороженный) 300 г Зеленый горошек

Пищевая ценность

328
Ккал
9 г
Белки
12 г
Жиры
38 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Цветная капуста Тикка Масала

Особенности:
  • Веганский
Кухня:

Быстро-приготовленный ужин после загруженного рабочего дня! Вы бросаете все в одну гигантскую кастрюлю, и ужин готов через 30 минут. Что может быть лучше?

  • 50 минут
  • Порции: 3
  • Легкий

Ингредиенты

Инструкция

Поделиться

Цветная капуста Тикка Масала. Этот рецепт цветной капусты Тикка Масала — вегетарианский , он загружен сытными ингредиентами и является лучшим рецептом для приготовления осенних или зимних блюд!

Шаги приготовления

1
Готово

Налейте оливковое масло в большую кастрюлю и нагрейте на среднем / сильном огне. Когда оливковое масло станет ароматным, добавьте в кастрюлю сладкий картофель.

2
Готово

Накройте кастрюлю крышкой и дайте сладкому картофелю обжариться в течение 6-8 минут, помешивая каждые две минуты.
Добавьте в кастрюлю лук и цветную капусту и дайте вариться 2-3 минуты.
Добавьте в кастрюлю остальные ингредиенты, хорошо перемешайте и доведите до кипения.

3
Готово

Уменьшите огонь и дайте покипеть 15-20 минут.
Подавайте с коричневым рисом и наслаждайтесь!

Сhef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Блины из миндальной муки
Предыдущие
Блины из миндальной муки
Самый простой рецепт тертой курицы
Следующие
Самый простой рецепт тертой курицы
Блины из миндальной муки
Предыдущие
Блины из миндальной муки
Самый простой рецепт тертой курицы
Следующие
Самый простой рецепт тертой курицы

Добавить комментарий

7e287ddd41979165