0 0
Фитнес хлебцы диетические

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Питательная ценность порции

290
Ккал
10 г
Белки
2 г
Жиры
57 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Фитнес хлебцы диетические

Особенности:
  • Диетический

В этих хлебцах отсутствует мука высшего сорта,яйца и молоко. Наполнение в виде всевозможных семян можно менять по своему усмотрению.

  • 1 час 20 минут
  • Порции: 12
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

В рационе желающих обзавестись стройной фигурой с незапамятных времен появились фитнес хлебцы диетические. Это диетическое изделие безупречно для утоления чувства голода и восстановления сил, но можно ли на хлебцах похудеть и насколько это реально? Хлебцы — альтернатива выпечке и хлебу, помогает в контроле веса, о чем свидетельствуют положительные отзывы экспертов и широкой аудитории почитателей диетического продукта.

Шаги приготовления

1
Готово

В большую миску высыпаем сначала все сыпучие ингредиенты: муку,дрожжи,сахар,соль,натертую на мелкой терке морковь и семена( можете поэксперементировать с добавками отруби,тыквенные семечки,кедровые орешки...главное не перестараться с количеством,так как тесто из цельнозерновой муки и так тяжело поднимается)Перемешиваем

2
Готово

Добавляем растительное масло и тёплую воду (воды может понадобиться немного меньше или больше сколько мука возьмет).Начинаем вымешивать. Тесто получается немного липкое,мягкое и душистое.
Перекладываем в миску, накрываем плёнкой и ставим в тёплое место минимум на час. Тесто должно расстояться. Предупрежу сразу, обойная мука тяжелее чем хлебопекарная высшего сорта,по этому не пугайтесь,что она почти не увеличивается в объеме.

3
Готово

Когда тесто готово,выкладываем его на смазанную растительным маслом поверхность,делим на 3 части и формируем нечто похожее на небольшие батончики.Тесто немного липкое, руки придется тоже смазать маслом или водой.
Выпекаем в разогретой духовке,через 20 минут проверяем готовность.
Приятного аппетита!

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Слоеный праздничный салат с курицей
Предыдущие
Слоеный праздничный салат с курицей, киви и корейской морковкой
Следующие
Жареный рис с яйцом по‑китайски
Слоеный праздничный салат с курицей
Предыдущие
Слоеный праздничный салат с курицей, киви и корейской морковкой
Следующие
Жареный рис с яйцом по‑китайски

Добавить комментарий