Ингредиенты
-
1.5 ст Киноа
-
1/2 шт Лук красный
-
1 кг Куриная грудка филе
-
1 ст.л измельченного Чеснок
-
2 ч.л Приправа
-
1 ч.л Порошок чесночный
-
по вкусу Соль, перец
-
3 ст Томатный суп
-
1 ст Вода
-
4 шт Помидоры
-
120 г Сыр Моцарелла
-
120 г Базилик
-
по вкусу Бальзамический крем
Инструкция
Тосканская запеканка с курицей и киноа. Эта тосканская выпечка с курицей и киноа наполнена итальянскими ароматами, подходит для детей и содержит колоссальные 27 г белка на порцию!
Шаги приготовления
|
1
Готово
|
Сначала разогрейте духовку до 375ºF и сбрызните форму для запекания антипригарным кулинарным спреем. |
|
2
Готово
|
Затем смешайте примерно 3 стакана томатного супа с 1 стаканом воды. Если вы купите томатный суп в картонной коробке, вы получите от 3 до 4 чашек томатного супа, так что вы можете использовать весь суп, но замените остальное водой. |
|
3
Готово
|
Пока запеканка запекается, нарежьте 5-6 средних помидоров. |
|
4
Готово
|
Подавать со свежим базиликом. |
