0 0
Сыроедческий кокосовый торт с бананом

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
2 ст Финики
70 г Кокосовая стружка
120 мл Кокосовое масло
1/2 ч.л Молотый кардамон
5 шт Бананы для крема
110 г Кокосовое масло для крема
1/2 ч.л Кардамон для крема
1/3 ч.л Перец черный молотый для крема
2 ч.л Стевия для крема

Питательная ценность порции

234
Ккал
3.3 г
Белки
6 г
Жиры
43 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Сыроедческий кокосовый торт с бананом

Особенности:
  • Диетический
Кухня:

Так как не содержит какао-бобы и их производные. Этот торт готовиться без сахара – естественная сладость за счёт фиников в корже и за счёт стевии в креме. Не содержит мёд, который, как известно, очень плохо сочетается с орехами и вообще с чем-либо, кроме пыльцы.

  • 1 час
  • Порции: 8
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Мечта сладкоежки – менее вредные сладости. Этот простой рецепт сыроедческого кокосового торта с банановым кремом очень полюбится детям и взрослым. Простые ингредиенты без перегрузки лишними составляющими. И даже подходит для йогов!

Шаги приготовления

1
Готово

Финики очистить от косточки, замочить в кипятке, промыть.
В S-образном блендере (измельчитель/чоппер) смешиваем все ингредиенты коржа с финиками.

2
Готово

Вытаскиваем содержимое блендера и скатываем в комок.

3
Готово

Застилаем пищевой плёнкой съёмную форму для выпечки.
Распределяем корж по дну формы.

4
Готово

Очистить бананы от кожуры.
Если кокосовое масло твёрдое – растопить на маленьком огне до жидкого состояния.
Бананы, финики, специи для крема, кокосовое масло взбиваем погружным блендером.
Выливаем наш крем поверх коржа.

5
Готово

Распределяем крем равномерно и убираем в морозилку на 3 часа.

Достаём, украшаем – подаём, готово!

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Сыроедческий торт «Сникерс»
Предыдущие
Сыроедческий торт «Сникерс»
Шоколадная паста из фиников и кэроба
Следующие
Шоколадная паста из фиников и кэроба
Сыроедческий торт «Сникерс»
Предыдущие
Сыроедческий торт «Сникерс»
Шоколадная паста из фиников и кэроба
Следующие
Шоколадная паста из фиников и кэроба

Добавить комментарий