0 0
Сыроедческая пицца с соусом песто из базилика

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Питательная ценность порции

345
Ккал
3 г
Белки
4 г
Жиры
15 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Сыроедческая пицца с соусом песто из базилика

Особенности:
  • Диетический
Кухня:

Требует предварительного замачивания семечек и орехов, чтобы нейтрализовать фитиновую кислоту и поспособствовать усвоению питательных веществ.

  • 3 часа
  • Порции: 8
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Орехи и семечки — кладезь микроэлементов и жиров. Raw-пицца — вкусная и полезная альтернатива фастфуду.

Шаги приготовления

1
Готово

Поставьте духовку на минимальную температуру или используйте дегидратор. Подготовьте противни для основы.

Поместите все сухие ингредиенты для основы в блендер и взбивайте, пока смесь не склеится (конопляные, тыквенные, подсолнечные семечки, сырой миндаль, грецкий орех, базилик 50 г, соль, черный перец). Добавьте немного воды.

2
Готово

Сформируйте два шарика теста, а затем раскатайте. Положите основы на противни. Поместите их в духовку или дегидратор. Сушите до готовности. Это может занять несколько часов.

3
Готово

Пока основа для пиццы готовится, займитесь начинкой. Приготовьте соус песто следующим образом: взбейте в блендере кедровые орешки, базилик 25 г, соль и 2 ложки воды.

4
Готово

Нарежьте лук, помидорки черри, маслины. Когда основа будет готова, выложите соус песто, овощи и немного кедровых орешков.

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Салат с кейлом и помидорами
Предыдущие
Салат с кейлом и помидорами
Соус тартар без соли сыроедческий
Следующие
Соус тартар без соли сыроедческий
Салат с кейлом и помидорами
Предыдущие
Салат с кейлом и помидорами
Соус тартар без соли сыроедческий
Следующие
Соус тартар без соли сыроедческий

Добавить комментарий