0 0
Суп из красной чечевицы с помидорами

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
1 шт Морковь
1 шт Пастернак
200 г Чечевица красная
3 шт Картофель
2 шт Помидоры
2 л Вода
0.5 ч.л Куркума
0.3 ч.л Паприка
0.3 ч.л Гарам масала
2 ст Масло подсолнечное
40 г Укроп
по вкусу Соль

Питательная ценность порции

36.4
Ккал
2 г
Белки
1 г
Жиры
5 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Суп из красной чечевицы с помидорами

Особенности:
  • Веганский
  • Диетический
Кухня:

Красная чечевица самый легкий для пищеварения вид бобовых, поэтому для тех, кто только начинает кушать бобовые каждый день, стоит начинать именно с нее. Суп из красной чечевицы с помидорами можно варить летом со свежими помидорами, а зимой из замороженных или консервированных томатов в томатном соусе.

  • 55 минут
  • Порции: 5
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Обязательно попробуйте этот рецепт, возможно именно он станет вашим фаворитом!

Шаги приготовления

1
Готово

Нашинковать тонкой соломкой морковь и пастернак, обжарить в горчичном или другом растительно масле до полуготовности. После этого добавить специи и прогреть несколько минут.

Добавить мелко порезанные помидоры и потушить еще несколько минут.

2
Готово

Картофель очистить и нарезать мелкими кубиками.

В кастрюле закипятить воду и одновременно поместить туда картошку и чечевицу. Через 15 минут после закипания добавить зажарку и мелко порезанный укроп. Посолить суп по вкусу. Варить 5-10 минут до готовности. Дать настояться под крышкой.

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Диетический овощной суп с гречкой
Предыдущие
Диетический овощной суп с гречкой
Веганский летний суп с овощами и машем
Следующие
Веганский летний суп с овощами и машем
Диетический овощной суп с гречкой
Предыдущие
Диетический овощной суп с гречкой
Веганский летний суп с овощами и машем
Следующие
Веганский летний суп с овощами и машем

Добавить комментарий