Background Image
0 0
Салат с гречкой, брокколи и сладким перцем

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
160 г Гречка
12 шт Оливки
1 шт Перец болгарский желтый
1 шт Брокколи
50 г Грецкий орех
3 веточки Укроп
3 листика Мята
2 ст.л Сок лайма
2 ст.л Лимонный сок
4 ст.л Масло оливковое
Соль
1/2 шт Лук красный

Пищевая ценность

375
Калории
12,5
Белки
10
Жиры
45
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Салат с гречкой, брокколи и сладким перцем

Кухня:

Рецепт самого сытного и богатого витаминами салата. Обязательно попробуйте приготовить.

  • 1 час 15 минут
  • Порции: 5
  • Средний

Ингредиенты

Инструкция

Поделиться

Салат с гречкой, брокколи и сладким перцем. Удивительно вкусное сочетание продуктов. По этому рецепту салат получится очень сочным и вкусным. Он может стать заменой основному блюду, так как богат витаминами благодаря овощам и сложными углеводами, благодаря гречке.

Шаги приготовления

1
Готово

400 мл подсоленной воды вскипятить. Высыпать гречку. Накрыть. Варить на слабом огне 10 минут. Высушить. Полностью остудить.

2
Готово

Кубиками порезать перец и лук. Разобрать брокколи на небольшие соцветия. Порубить мяту и орехи.

3
Готово

Смешать сок лайма, лимона и оливковое масло. Посолить. Добавить горчицу в зернах. Взбить.

4
Готово

Заправить салат и дать настояться 30 минут

kkartash02

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Хеш-коричневые из сладкого картофеля
Предыдущие
Хеш-коричневые из сладкого картофеля
Оладьи из сладкого картофеля с чеддером
Следующие
Оладьи из сладкого картофеля с чеддером
Хеш-коричневые из сладкого картофеля
Предыдущие
Хеш-коричневые из сладкого картофеля
Оладьи из сладкого картофеля с чеддером
Следующие
Оладьи из сладкого картофеля с чеддером

Добавить комментарий

7e287ddd41979165