Ингредиенты
- 800 г Рис
- 2 штуки Яйца куриные
- 3 столовые ложки Панировочные сухари
- 1 чайная ложка Сладкая паприка
- 1 чайная ложка Порошок чесночный
- По вкусу Соль
- 200 г Фарш куриный
- 2 штуки Лук репчатый
- 1/3 чайной ложки Мускатный орех
Описание
Отличная альтернатива котлете с гарниром — большие бургеры из ароматного риса с начинкой из куриного фарша! Вариант вполне низкокалорийный, можно сказать диетический, но на вкусе это отражается только в положительном качестве!
Шаги приготовления
|
1 Готово |
Рис отварить, промыть, остудить. К рису добавить остальные ингредиенты для фарша, хорошо размешать. |
|
2 Готово |
Приготовить куриный фарш (у меня 50/50 бедро/грудка), смешать с ингредиентами для фарша. Я использую большую бургер-форму в диаметре 12 см, если таковой нет - не беда, формируйте руками зразы! Будет не менее вкусно! |
|
3 Готово |
Выпекать до готовности при 210 градусах до золотистого цвета. Подавать как самостоятельное блюдо в горячем или остывшем виде! |
