0 0
Овощной суп для похудения

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
4 шт Помидоры
6 шт Лук репчатый
2 шт Перец болгарский
1 шт Морковь
1 шт Белокачанная капуста
1 шт Сельдерей
по вкусу Укроп
по вкусу Лавровый лист
по вкусу Перец черный молотый
3 зубчика Чеснок

Питательная ценность порции

12.7
Ккал
0.7 г
Белки
0.1 г
Жиры
2.5 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Овощной суп для похудения

Особенности:
  • Диетический
Кухня:

Большое количество овощей и зелени в этом супе делают его вкус насыщенным и организм получит заряд бодрости на весь день!

  • 35 минут
  • Порции: 4
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Такой яркий и аппетитный овощной суп для похудения просто бомба! Он не только насытит ваш организм полезными витаминами и минералами, а также выведет шлаки, но он ещё и очень вкусный!

Шаги приготовления

1
Готово

Лук и чеснок нарезаем небольшими кубиками, морковь мелко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
Тонко шинкуем свежую капусту.
Чистим болгарские перцы, нарезаем небольшим кубиком.
Помидоры моем и нарезаем на небольшие кубики. Лучше использовать более крепкие помидоры - они не развалятся и не превратятся в кашу во время варки.

2
Готово

Перекладываем все подготовленные овощи в кастрюлю, туда же добавляем мелко нарезанный стебель сельдерея, укроп и лавровый лист. Заливаем водой (количество воды - на ваше усмотрение, смотря какой суп вы больше любите - густой или жидкий). Ставим на огонь.

3
Готово

Доводим суп до кипения, после чего сбавляем огонь и варим без крышки на слабом кипении еще около 30 минут. Где-то за 15-20 минут до окончания варки добавляем в суп молотый острый красный перец - он улучшает пищеварение и, следовательно, способствует похудению.

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Вкусные и лёгкие овсяные оладьи
Предыдущие
Вкусные и лёгкие овсяные оладьи
Горячие бутерброды с рыбой на скорую руку
Следующие
Горячие бутерброды с рыбой на скорую руку
Вкусные и лёгкие овсяные оладьи
Предыдущие
Вкусные и лёгкие овсяные оладьи
Горячие бутерброды с рыбой на скорую руку
Следующие
Горячие бутерброды с рыбой на скорую руку

Добавить комментарий