Background Image
0 0
Неаполитанский овес

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
1/3 ст Овсяные хлопья Ванильный слой
2 ч.л Семена чиа Ванильный слой
2 ст.л Греческий йогурт Ванильный слой
1/3 ст Молоко Ванильный слой
1/4 ч.л Ванильный экстракт Ванильный слой
1 ч.л Мед Ванильный слой
1/3 ст Овсяные хлопья Шоколадный слой
1/2 ч.л Семена чиа Шоколадный слой
2 ч.л Какао-порошок Шоколадный слой
1/3 ст Молоко 2 Шоколадный слой
1/2 ст.л Кленовый сироп Шоколадный слой
1/3 ст Овсяные хлопья Клубничный слой
1.5 ст.л Греческий йогурт Клубничный слой
2 шт Клубника Клубничный слой
1/2 ч.л Семена чиа Клубничный слой
1/4 ст Молоко 2,5 % Клубничный слой
1 ч.л Мед Клубничный слой
щепотка Соль Клубничный слой

Пищевая ценность

251
Ккал
8 г
Белки
6 г
Жиры
38 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Неаполитанский овес

Особенности:
  • Диетический
Кухня:

Я в восторге от этого рецепта, потому что он потрясающе великолепен и похож на лучшее, что я когда-либо ел. Каждая часть состоит из греческого йогурта, молока и семян чиа .

  • 2 часа 10 минут
  • Порции: 2
  • Легкий

Ингредиенты

Инструкция

Поделиться

Неаполитанский овес. 3 вкуса лучше, чем один! Этот рецепт овсяной крупы для ночного приготовления богат белком, клетчаткой и полезными жирами (и может соперничать с неаполитанским мороженым, если вы спросите меня!)!

Шаги приготовления

1
Готово

Для ванильного и шоколадного слоев смешайте все ингредиенты в небольшой миске и поместите в холодильник как минимум на 2 часа или на ночь.

2
Готово

Для слоя клубники поместите клубнику и молоко в небольшой кухонный комбайн или в пюре Magic Bullet. Затем смешайте с остальными ингредиентами в небольшой миске. Поместите в холодильник минимум на 2 часа или на ночь.
Утром подавайте слоями, как неаполитанское мороженое.

Сhef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Классический веганский рецепт овсянки на ночь
Предыдущие
Классический веганский рецепт овсянки на ночь
Coconut Latte Overnight Oats {веганский продукт и без глютена}
Следующие
Coconut Latte Overnight Oats {веганский продукт и без глютена}
Классический веганский рецепт овсянки на ночь
Предыдущие
Классический веганский рецепт овсянки на ночь
Coconut Latte Overnight Oats {веганский продукт и без глютена}
Следующие
Coconut Latte Overnight Oats {веганский продукт и без глютена}

Добавить комментарий