Ингредиенты
-
1/3 ст Овсяные хлопьяВанильный слой
-
2 ч.л Семена чиаВанильный слой
-
2 ст.л Греческий йогуртВанильный слой
-
1/3 ст МолокоВанильный слой
-
1/4 ч.л Ванильный экстрактВанильный слой
-
1 ч.л МедВанильный слой
-
1/3 ст Овсяные хлопьяШоколадный слой
-
1/2 ч.л Семена чиаШоколадный слой
-
2 ч.л Какао-порошокШоколадный слой
-
1/3 ст Молоко 2Шоколадный слой
-
1/2 ст.л Кленовый сиропШоколадный слой
-
1/3 ст Овсяные хлопьяКлубничный слой
-
1.5 ст.л Греческий йогуртКлубничный слой
-
2 шт КлубникаКлубничный слой
-
1/2 ч.л Семена чиаКлубничный слой
-
1/4 ст Молоко 2,5 %Клубничный слой
-
1 ч.л МедКлубничный слой
-
щепотка СольКлубничный слой
Инструкция
Неаполитанский овес. 3 вкуса лучше, чем один! Этот рецепт овсяной крупы для ночного приготовления богат белком, клетчаткой и полезными жирами (и может соперничать с неаполитанским мороженым, если вы спросите меня!)!
Шаги приготовления
|
1
Готово
|
Для ванильного и шоколадного слоев смешайте все ингредиенты в небольшой миске и поместите в холодильник как минимум на 2 часа или на ночь. |
|
2
Готово
|
Для слоя клубники поместите клубнику и молоко в небольшой кухонный комбайн или в пюре Magic Bullet. Затем смешайте с остальными ингредиентами в небольшой миске. Поместите в холодильник минимум на 2 часа или на ночь. |
