Ингредиенты
- 1 ст.л Масло оливковое
- 2 шт Яйца куриные
- 1 ст.л Миндальное молоко
- 1/8 ч.л Порошок чесночный
- по вкусу Соль, перец
- 1 ст.л Сыр
- 2 ст.л Красная фасоль
- 2 ст.л Перец болгарский красный
- 1/4 ст измельченной Руккола
Описание
Легкий вегетарианский омлет. Получите все свои овощи в течение дня на завтрак с этим овощным омлетом, богатым протеином! Нет ничего лучше идеально приготовленного яичного омлета с начинкой из ваших любимых овощей и сыра. Узнайте, как приготовить идеальный омлет для легкого завтрака на неделю
Шаги приготовления
|
1 Готово |
Нагрейте сковороду маленького / среднего размера над едой среднего / большого размера. Добавьте оливковое масло. |
|
2 Готово |
Затем взбейте в небольшой миске два яйца и молоко. Добавьте чеснок, соль и перец по вкусу. |
|
3 Готово |
Когда яичная смесь почти готова, добавьте остальные ингредиенты к половине омлета и с помощью лопатки переверните пустую половину омлета на овощи. |
