Ингредиенты
-
1 ст.л Масло оливковое
-
2 шт Яйца куриные
-
1 ст.л Миндальное молоко
-
1/8 ч.л Порошок чесночный
-
по вкусу Соль, перец
-
1 ст.л Сыр
-
2 ст.л Красная фасоль
-
2 ст.л Перец болгарский красный
-
1/4 ст измельченной Руккола
Инструкция
Легкий вегетарианский омлет. Получите все свои овощи в течение дня на завтрак с этим овощным омлетом, богатым протеином! Нет ничего лучше идеально приготовленного яичного омлета с начинкой из ваших любимых овощей и сыра. Узнайте, как приготовить идеальный омлет для легкого завтрака на неделю
Шаги приготовления
|
1
Готово
|
Нагрейте сковороду маленького / среднего размера над едой среднего / большого размера. Добавьте оливковое масло. |
|
2
Готово
|
Затем взбейте в небольшой миске два яйца и молоко. Добавьте чеснок, соль и перец по вкусу. |
|
3
Готово
|
Когда яичная смесь почти готова, добавьте остальные ингредиенты к половине омлета и с помощью лопатки переверните пустую половину омлета на овощи. |
