0 0
Куриные шашлыки в духовке

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
2 шт Куриное филе
1 уп Чесночный маринад
2 шт Огурец

Питательная ценность порции

104
Ккал
20 г
Белки
2 г
Жиры
2 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Куриные шашлыки в духовке

Особенности:
  • Диетический

Куриные шашлыки запеченные в духовке, предварительно промаринованные в чесночно-соевом маринаде. Подается к столу со свежими огурцами.

  • 1 час 30 минут
  • Порции: 6
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Куриные шашлыки в духовке. Многие боятся готовить шашлыки из куриного филе, потому что думают, что они получаться сухими. Но, если правильно замариновать курицу и следить за процессом приготовления, то у вас получится сочное, нежное мясо, вкусное и даже диетическое. А готовый покупной маринад сэкономит и упростит процесс мариновки. Эти шашлычки я готовила в духовке, потому что сейчас нельзя выходить в парки из-за карантина, но и в духовке он получился прекрасно, а на углях наверняка будет еще вкуснее. Но это мы попробуем чуть позже)))

Шаги приготовления

1
Готово

Куриное филе промыть, удалить жирные прожилки и пленку, если есть. Обсушить. Положить в миску.

2
Готово

Залить маринадом. У меня с чесноком и зеленью, но можно взять любой. Поставить на ночь в холодильник.

3
Готово

На следующий день выложить кусочки филе на противень. Я ее застелила пергаментов, чтобы не пристали.
Запечь в духовке при 180 градусах 15-20 минут. Время от времени проверяйте, чтобы не пережарить.

4
Готово

Огурцы помыть, очистить и нарезать толстыми кольцами.
Нанизать кусочки курицы на шпажки чередуя с кольцами огурца. Огурцы придать свежести и весеннего вкуса шашлыкам, и к тому так они смотрятся очень нарядно!

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Хашлама диетическая
Предыдущие
Хашлама диетическая
Ленивые беляши с фаршем из лаваша
Следующие
Ленивые беляши с фаршем из лаваша
Хашлама диетическая
Предыдущие
Хашлама диетическая
Ленивые беляши с фаршем из лаваша
Следующие
Ленивые беляши с фаршем из лаваша

Добавить комментарий