0 0
Куриные крылышки с гречкой и овощами

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
350 г Крылья куриные
30 мл Масло растительное
200 г Замороженные овощи
1 ст Крупа гречневая
3 ст Вода
по вкусу Соль, перец

Питательная ценность порции

159
Ккал
9 г
Белки
9.7 г
Жиры
9.6 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Куриные крылышки с гречкой и овощами

Кухня:

Для того, чтобы приготовить куриные крылышки, нам потребуется кастрюля. Именно в ней мы потушим куриные части совместно с овощной смесью и гречневой крупой. Подробности у нас в рецепте.

  • 45 минут
  • Порции: 6
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Предлагаем вам к сытному перекусу приготовить вкусные куриные крылышки вместе с овощной смесью и гречневой крупой. Блюдо получается аппетитным, приготовить его просто.

Шаги приготовления

1
Готово

Куриные крылышки промываем под проточной водой. Разрезаем куриные крылышки на части.
В подходящую кастрюлю заливаем растительное масло. Прогреваем его оптимально. Части куриных крылышек выкладываем для поджарки в кастрюлю. Сразу присыпаем их по вкусу солью, можно добавить щепотку молотого черного перца. Обжариваем куриные части около 6-7 минут, периодически перемешивая их.
К поджаренным куриным крылышкам выкладываем овощную смесь (морковка, болгарский перец, кабачки, горошек, кукуруза, фасоль двух видов). Ее можно не размораживать. Томим крылышки с овощной смесью примерно 5 минут. За это время подготовим гречневую крупу.

2
Готово

Гречку хорошо промываем под проточной водой, затем помещаем в кастрюлю.
Досаливаем по вкусу, заливаем кипяченой водой. Накрываем крышкой.

3
Готово

Томим куриные крылышки с гречкой и овощами на малом огне до полной готовности всех ингредиентов блюда (примерно 20-25 минут).
Аппетитное и сытное блюдо из куриных крылышек, гречки и овощей готово! Всем приятного аппетита!

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Мясной рулет из фарша с яйцом и грибами
Предыдущие
Мясной рулет из фарша с яйцом и грибами
Суп на курином бульоне из готовой овощной солянки
Следующие
Суп на курином бульоне из готовой овощной солянки
Мясной рулет из фарша с яйцом и грибами
Предыдущие
Мясной рулет из фарша с яйцом и грибами
Суп на курином бульоне из готовой овощной солянки
Следующие
Суп на курином бульоне из готовой овощной солянки

Добавить комментарий