0 0
Коктейль из овощей с натуральным йогуртом в блендере

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
200 г Йогурт
1 шт Помидоры
1 шт Огурец
0.5 шт Перец болгарский
по вкусу Зелень
по вкусу Соль

Питательная ценность порции

85
Ккал
8 г
Белки
4 г
Жиры
19 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Коктейль из овощей с натуральным йогуртом в блендере

Особенности:
  • Диетический
Кухня:

Понадобятся вам для коктейля очень простые овощи-помидор, огурец, болгарский перец, зелень и натуральный йогурт.

  • 15 минут
  • Порции: 2
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Вы любите овощи и коктейли, тогда можно прекрасно всё это соединить, тогда вы будете вкусно и правильно питаться. Коктейль из овощей с натуральным йогуртом приготовленный в блендере-это просто витаминная бомба, которая наполнит микроэлементами ваш организм на весь день и принесёт радость к жизни и энергию.

Шаги приготовления

1
Готово

Для начала мы очень хорошо промываем все овощи и свежую зелень. Затем срезаем с огурца кожуру, помидор очищаем от кожицы, из перца удаляем семена.

2
Готово

Теперь нарезаем овощи на кусочки, можно на достаточно крупные, ведь мы все равно будем их еще измельчать.

3
Готово

Выкладываем помидор, огурец, перец и нарезанную зелень в чашу блендера, добавляем натуральный йогурт и немного томатной пасты, а также соль по вкусу.

4
Готово

Включаем блендер и измельчаем все хорошенько, затем разливаем наш коктейль по стаканам.

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Клюквенный коктейль с имбирём и апельсиновым соком
Предыдущие
Клюквенный коктейль с имбирём и апельсиновым соком
Невероятно вкусный коктейль "Сникерс" с бананом и шоколадом
Следующие
Невероятно вкусный коктейль «Сникерс» с бананом и шоколадом
Клюквенный коктейль с имбирём и апельсиновым соком
Предыдущие
Клюквенный коктейль с имбирём и апельсиновым соком
Невероятно вкусный коктейль "Сникерс" с бананом и шоколадом
Следующие
Невероятно вкусный коктейль «Сникерс» с бананом и шоколадом

Добавить комментарий