Background Image
0 0
Каша пшеничная с овощами

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
200 г Овощи
3 столовые ложки Крупа пшеничная
2 г Соль
3 г Специи
2 столовые ложки Масло растительное

Пищевая ценность

485.7
Калории
7.2
Белки
30.1
Жиры
41.4
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Каша пшеничная с овощами

Кухня:

Для людей, желающих сохранить свою фигуру, немаловажен тот факт, что пшеничная каша обладает довольно низкой калорийностью.

  • 70 мин
  • Порции: 1
  • Средний

Ингредиенты

Инструкция

Поделиться

Таким образом, ее рекомендуют употреблять людям, сидящим на диете или желающим похудеть. К примеру, в 100 г каши содержится всего лишь 300 ккал.

Шаги приготовления

1
Готово

Кладем в горшочек овощи любые, у меня были и свежие, и замороженные, и даже консервированные. Сыпем приправу, добавляем растительное масло. На овощи кладем промытую пшеничную крупу.

2
Готово

Заливаем кипятком. Накрываем крышкой, убираем в духовку на 1 час при 180*С. Достаем из духовки, посыпаем зеленью, перемешиваем и лопаем!

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Шоколадно-кофейная овсяная каша "Ночная"
Предыдущие
Шоколадно-кофейная овсяная каша «Ночная»
Тыквенный чизкейк или ночная овсянка
Следующие
Тыквенный чизкейк или ночная овсянка
Шоколадно-кофейная овсяная каша "Ночная"
Предыдущие
Шоколадно-кофейная овсяная каша «Ночная»
Тыквенный чизкейк или ночная овсянка
Следующие
Тыквенный чизкейк или ночная овсянка

Добавить комментарий