0 0
Каша геркулесовая «Вкусная диета»

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
40 г Овсяные хлопья
10 г Изюм без косточек
10 г Курага
По вкусу Корица
По вкусу Ваниль
100 г Кефир

Питательная ценность порции

237.6
Калории
10.5
Белки
2.9
Жиры
44.1
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Каша геркулесовая «Вкусная диета»

Кухня:

Я первый раз тоже скептически отнеслась к сочетанию таких продуктов, но когда попробовала, мне показалось, что каша похожа на пудинг.

  • 5 мин
  • Порции: 1
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Возможно кому-то мой рецепт покажется странным, кому-то не вкусным, но уточняю, что это диетическая каша, и не судите, если не попробовали.

Шаги приготовления

1
Готово

Овсяные хлопья прокалить на сухой сковороде с добавлением корицы и ванили. По кухне плывет манящий аромат, а хлопья приобретают ореховый вкус.

2
Готово

Изюм промыть, курагу нарезать четвертинками. Соединить обжареные хлопья и сухофрукты.

3
Готово

Залить обезжиренным кефиром. Я использую 1%. Можно использовать йогурт. Будет тоже очень вкусно. Но стоит не забывать, что чем жирнее мы используем продукт, тем сложнее бороться с лишним весом. Хотя... есть ведь и те счастливчики, которые могут себе позволить не задумываться о стрелке на весах.

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Гороховая каша по-английски
Предыдущие
Гороховая каша по-английски
Каша "Осенние краски"
Следующие
Каша «Осенние краски»
Гороховая каша по-английски
Предыдущие
Гороховая каша по-английски
Каша "Осенние краски"
Следующие
Каша «Осенние краски»

Добавить комментарий