0 0
Золотое молоко из куркумы и тыквенных семечек

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
1 ч.л Куркума
1/2 ч.л Перец черный молотый
2 ч.л Мед
450 мл Вода
1 ст Семечки тыквенные

Питательная ценность порции

177
Ккал
8 г
Белки
14 г
Жиры
4 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Золотое молоко из куркумы и тыквенных семечек

Особенности:
  • Диетический
Кухня:

Пользу тыквенных семечек сложно переоценить. Они эффективно нормализуют деятельность нервной системы и помогают справиться со стрессом и перегрузками за счет витаминов группы B. В 100 гр тыквенных семечек содержится 83% кремния (почти суточная норма), а без него не усваивается кальций – это каркас нашего организма. Эффект «красоты» оказывается так же из-за влияния семечек на гормональный фон, а кремний участвует в выработке коллагена, все дамы знают – что это наша нежная и упругая кожа. Марганец, Медь, Фосфор, Магний – бьют все рекорды по содержанию в 100 гр этого продукта, превышая суточную норму в 1,5-2 раза! Богаты семечки и железом – профилактика анемии.

  • 10 минут
  • Порции: 4
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Такое молоко обладает антипаразитным эффектом, еще наши бабушки знали об этом свойстве тыквенных семечек. Оно довольно жирное, поэтому хорошо насыщает и питает организм. Добавление куркумы значительно повышает ценность продукта и его усвоение, а чёрный перец усиливает во много раз действие куркумы.

Шаги приготовления

1
Готово

Выньте семечки из тыквы

Семечки с кожурой, куркуму, чёрный перец, мёд помещаем в блендер, заливаем водой Мёд кладите по вкусу (от 1 до 2 ч.л.), молоко получается достаточно жирное, поэтому большое количество сладости может вызвать тошноту.

2
Готово

Взбиваем до однородной массы на максимальной скорости.

3
Готово

Отжимаете через тряпичный мешочек – готово

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Пшеничное молоко
Предыдущие
Пшеничное молоко
Зелёный коктейль
Следующие
Зелёный коктейль
Пшеничное молоко
Предыдущие
Пшеничное молоко
Зелёный коктейль
Следующие
Зелёный коктейль

Добавить комментарий