Background Image
0 0
Завтрак из черники и киноа

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
2 ст Миндальное молоко
2 ст.л Кленовый сироп
1 ч.л Ванильный экстракт
щепотка Соль
1 ст Киноа
2/3 ст Черника
1 ст.л Миндальное масло
1/4 ст Миндальное молоко Начинка
1 ч.л Семена чиа Начинка
2 ст Миндаль Начинка
по вкусу Черника Начинка

Пищевая ценность

255
Ккал
7 г
Белки
16 г
Жиры
25 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Завтрак из черники и киноа

Кухня:

Поздоровайтесь с самой вкусной миской для завтрака всех времен! На FFF у нас есть много рецептов вкусных завтраков. Мы любим овсянку, яйца, блины и все, что между ними!

Всегда полезно начинать утро с хорошей дозы белка, а яйца и овсянка - отличный способ сделать это.

  • 25 минут
  • Порции: 4
  • Средний

Ингредиенты

Инструкция

Поделиться

Завтрак из черники и киноа. Эта миска для завтрака с черничной лебедой наполнена белком и восхитительной черникой, что делает ее идеальным завтраком для приготовления еды в течение всей недели!

Шаги приготовления

1
Готово

Налейте миндальное молоко, кленовый сироп, ваниль и соль в небольшую кастрюлю. Перемешайте все ингредиенты до однородности. Добавить киноа и чернику и снова перемешать. Доведите киноа и молоко до кипения на сильном огне, затем накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и дайте лебеде покипеть под крышкой в ​​течение 15-20 минут.

2
Готово

Когда киноа полностью приготовится, снимите с огня и накройте крышкой. Жидкость будет продолжать впитываться, пока сидит. Оставьте на 5 минут.
Можно добавить 1 столовую ложку миндального масла или подавать как есть. Подавайте с добавлением миндального молока , немного семян чиа , нарезанного миндаля и свежей черники.

Сhef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Рецепт московского мула ежевики
Предыдущие
Рецепт московского мула ежевики
Куриные бедра на гриле
Следующие
Куриные бедра на гриле
Рецепт московского мула ежевики
Предыдущие
Рецепт московского мула ежевики
Куриные бедра на гриле
Следующие
Куриные бедра на гриле

Добавить комментарий

7e287ddd41979165