0 0
Вкусные и лёгкие овсяные оладьи

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Питательная ценность порции

226
Ккал
7.5 г
Белки
7 г
Жиры
33.9 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Вкусные и лёгкие овсяные оладьи

Особенности:
  • Диетический
Кухня:

Особенно оладушки с овсяными хлопьями понравятся людям, следящим за фигурой. Приятного

  • 30 минут
  • Порции: 10
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Для того чтобы приготовить вкусные и полезные овсяные оладушки на завтрак и подать их ко столу с любимыми добавками, вам нужно просто воспользоваться нашим простым пошаговым рецептом с фото и подробной инструкцией. Все ингредиенты очень привычные и не дорогие, поэтому блюдо получится не только вкусным, полезным и низко калорийным, но и не затратным

Шаги приготовления

1
Готово

Измельчаем в блендере или кофемолке стакан овсяных хлопьев. Второй стакан хлопьев заливаем водой и отставляем в сторону.Творог с йогуртом хорошо взбиваем
Добавляем сок лимона, цедру и оливковое масло. Хорошо перемешиваем.

2
Готово

Добавляем яйцо и тщательно перемешиваем.
Добавляем просеянную муку, соль, сахар, разрыхлитель и перемешиваем.
Добавляем овсяную муку и перемешиваем. Добавляем набухшие овсяные хлопья, перемешиваем и оставляем на 20 минут.

3
Готово

На разогретую сковороду с маслом ложкой выкладываем тесто и обжариваем с двух сторон под крышкой.

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Диетический салат с курочкой, грибами и черносливом
Предыдущие
Диетический салат с курочкой, грибами и черносливом
Овощной суп для похудения
Следующие
Овощной суп для похудения
Диетический салат с курочкой, грибами и черносливом
Предыдущие
Диетический салат с курочкой, грибами и черносливом
Овощной суп для похудения
Следующие
Овощной суп для похудения

Добавить комментарий