0 0
Вегетарианский йогурт

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
2 ст.л Семена льна
1 ч.л Семена подсолнечника
1 ч.л Мед
1 шт Банан
1 шт Антоновские яблоки исп любые
1 ст Кокосовое молоко
горсть Вишня
2 горсти Смородина
горсть Замороженые ягоды

Питательная ценность порции

67
Ккал
6 г
Белки
2 г
Жиры
6 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Вегетарианский йогурт

Особенности:
  • Веганский
  • Диетический
Кухня:

Если в рецепте заменить мёд на другой подсластитель, то йогурт будет веганский!

  • 5 минут
  • Порции: 2
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Хорошо иметь привычку иногда голодать, а ещё лучше иметь привычку голодать раз в неделю. После очередного выходного дня для своего пищеварительного тракта я решила начать следующее утро с полезного смузи. Что из этого получилось? А получился внезапно и неожиданно великолепный йогурт! И семья одобрила!

Шаги приготовления

1
Готово

Сначала в блендере измельчила сухие лён и семечки, затем все ингредиенты. Молоко сначала половину добавила, потом остальное. Но лён быстренько разбух и консистенция получилась йогуртовая.

2
Готово

Вишня дала невероятно нежный розовый цвет, который, правда, в течение нескольких минут пока я делала фото значительно побледнел. Но вкус был невероятный! Я была после голода, мне всё вкусно, но дети не голодали и тоже одобрили.
И вам желаю попробовать это полезное лакомство!

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Торт «Поленница»
Предыдущие
Торт «Поленница»
Запечённые яблоки с корицей и сухофруктами
Следующие
Запечённые яблоки с корицей и сухофруктами
Торт «Поленница»
Предыдущие
Торт «Поленница»
Запечённые яблоки с корицей и сухофруктами
Следующие
Запечённые яблоки с корицей и сухофруктами

Добавить комментарий