Ингредиенты
- 2 шт Картофель
- 1 шт Лук репчатый
- 2 ст.л Масло оливковое
- 2 ч.л Порошок чесночный
- 2 ч.л Карри
- 1 ч.л Тмин молотый
- по вкусу Соль, перец
- 1 ст.л Масло оливковое
- 1 ст.л измельченного Чеснок
- 4 ст Белокачанная капуста
- 2 ст Брюссельская капуста
- по вкусу Соль, перец
- 1 ст Киноа
- 2 ст Овощной бульон
Инструкция
Рецепт веганской чаши Будды из сладкого картофеля. Если вы ищете вкусный и полезный рецепт на ужин сегодня вечером, попробуйте этот рецепт веганской чаши будды из сладкого картофеля.
Шаги приготовления
|
1 Готово |
Разогрейте духовку до 400ºF и сбрызните противень кулинарным спреем или натрите оливковым маслом. |
|
2 Готово |
Выложите овощи на противень и сбрызните оливковым маслом. Затем посыпать специями. Втирайте специи в овощи руками. |
|
3 Готово |
Пока овощи готовятся, приготовьте киноа. |
|
4 Готово |
Нагрейте большую сковороду на среднем / сильном огне. Добавьте оливковое масло. |
|
5 Готово |
Разложите смесь киноа, сладкого картофеля и капусты по шести мискам или контейнерам для приготовления еды. |
