0 0
Бурито из цветной капусты

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
1 ст Рис
1 шт Цветная капуста
1 ст.л Масло оливковое
1 ст.л Приправы
1 банка Черные бобы
1/2 ст Вода
2 шт Помидоры
1/2 шт Лук репчатый
2 шт Сок лайма
1/2 ст нарезанной Кинза
2 шт Кукуруза сахарная
1 шт Авокадо
по вкусу Острый соус

Питательная ценность порции

465
Ккал
14 г
Белки
5 г
Жиры
23 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Бурито из цветной капусты

Особенности:
  • Веганский
Кухня:

Этот интересный овощной рецепт подойдет для тех, кому надоела обычная веганская еда. Эта новинка поднимет вам настроение и самочувствие в любой день вашей жизни!

  • 45 минут
  • Порции: 6
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Бурито из цветной капусты. Это требует небольшого измельчения, как и большинство рецептов, дающих хорошее самочувствие. Наберемся терпения и хорошего настроения и отправимся на кухню!

Шаги приготовления

1
Готово

Рис: приготовьте рис в соответствии с инструкциями на упаковке.

2
Готово

Цветная капуста: разогрейте духовку до 425 градусов. Смешайте соцветия цветной капусты с оливковым маслом и половиной приправы для тако. Посыпать солью и перцем. Жарьте 20-25 минут, взбивая до половины, чтобы не пригореть.

3
Готово

Фасоль: смешайте черную фасоль, воду и оставшуюся приправу тако в небольшой кастрюле. Доведите до слабого кипения. Разомните черную фасоль тыльной стороной ложки, пока смесь не станет кремовой. Он должен продолжать загустевать, пока остается на среднем огне.

4
Готово

Пико : перемешайте помидоры, лук, лайм и кинзу, чтобы получилось пико де галло. Приправить солью.

5
Готово

Момент славы: соберите большую миску с рисом, жареными бобами, кукурузой, пико де галло, авокадо и долькой лайма. Сверху выложите обжаренную цветную капусту и добавьте острый соус, если хотите!

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Веганское ТАКО
Предыдущие
Веганское «тако»
Веганское ТАКО
Предыдущие
Веганское «тако»

Добавить комментарий