Background Image
0 0
Блины из миндальной муки с 3 ингредиентами

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
1.5 ст Мука миндальная
3 шт Яйца куриные
1 шт Банан
1 ч.л Разрыхлитель по желанию

Пищевая ценность

322
Ккал
14 г
Белки
25 г
Жиры
16 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Блины из миндальной муки с 3 ингредиентами

Особенности:
  • Без глютена
  • Диетический
Кухня:

Почему всего 3 простых ингредиента? Многие люди, которым нужен рецепт блинов, безопасный для аллергенов, приготовили эти трехкомпонентные оладьи из миндальной муки и влюбили в них всех!

  • 15 минут
  • Порции: 4
  • Средний

Ингредиенты

Инструкция

Поделиться

Блины из миндальной муки. Эти оладьи с миндальной мукой без зерна и молочных продуктов — это один из наших любимых рецептов завтрака с высоким содержанием белка!

Шаги приготовления

1
Готово

В блендере или кухонном комбайне смешайте банан и 1 яйцо до тех пор, пока на банане не останется больших комков *.
Затем переложите смесь в миску среднего размера и добавьте еще 2 яйца. Взбивайте до однородности. Наконец добавьте миндальную муку и разрыхлитель и перемешайте до однородной массы.

2
Готово

Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием до слабого / среднего огня и сбрызните кулинарным спреем с антипригарным покрытием. Обратите внимание, что низкий / средний огонь важен! Сковорода не должна быть слишком горячей, иначе она не будет готовиться полностью в середине.

3
Готово

Выложите тесто на сковороду с помощью 1/4 мерного стакана. Готовьте примерно 2–3 минуты с каждой стороны.
Повторяйте, пока не закончится тесто.

Сhef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Яблочные блины с корицей
Предыдущие
Яблочные блины с корицей
Полезные оладьи из сладкого картофеля
Следующие
Полезные оладьи из сладкого картофеля
Яблочные блины с корицей
Предыдущие
Яблочные блины с корицей
Полезные оладьи из сладкого картофеля
Следующие
Полезные оладьи из сладкого картофеля

Добавить комментарий

7e287ddd41979165