0 0
Биточки из крабовых палочек и овощей

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
200 г Крабовые палочки
3 штуки Пекинская капуста
1 штука Морковь
2 штуки Лук репчатый
2 столовые ложки Зеленый горошек
2 столовые ложки Соевый соус
3 столовые ложки Масло оливковое
По вкусу Перец черный молотый
2 столовые ложки Манная крупа
1 столовая ложка Картофельный крахмал

Питательная ценность порции

1894.7
Калории
63.5
Белки
62.3
Жиры
305.4
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Биточки из крабовых палочек и овощей

Особенности:
  • Веганский
Кухня:

Для того, чтобы биточки не развалились добавила манную крупу и картофельный крахмал.

  • 60 мин
  • Порции: 3
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Запечённые биточки из крабовых палочек и овощей: моркови, лука, пекинской капусты и зелёного горошка с соевым соусом KKIKKOMAN ВОК. Так как сейчас идёт пост, яйцо не клала.

Шаги приготовления

1
Готово

Чтобы крабовые палочки хорошо натёрлись на тёрке, их нужно немного заморозить. Натираем палочки на тёрке средней. Лук мелко рубим, морковь натираем на тёрке, пекинскую капусту шинкуем мелко и заливаем кипятком. С пекинской капусты удаляем воду, откинув её на дуршлаг. Отправляем всё к крабовым палочкам. Зелёный горошек вместе с жидкостью добавляем туда же. Наливаем масло, соевый соус, перчим и перемешиваем. Выкладываем крахмал и манку.

2
Готово

Всё тщательно соединяем. Если вам показалось не солено, то добавляем соль по вкусу. Поперчить тоже можно побольше, если это готовится не детям. Даём фаршу постоять минут 15, чтобы манка и крахмал соединили ингредиенты. Берём форму или противень, смазываем маслом и формируем биточки влажными руками. Биточки отлично формируются. Ставим в разогретую духовку до т-180 С на 30 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Бигус
Предыдущие
Бигус
Бифштекс с морковью и сыром
Следующие
Бифштекс с морковью и сыром
Бигус
Предыдущие
Бигус
Бифштекс с морковью и сыром
Следующие
Бифштекс с морковью и сыром

Добавить комментарий