0 0
Банановая овсяная каша на плите

Поделитесь в социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций:
1 ст Овсяные хлопья
2 .5 ст Миндальное молоко
2 ст.л Кленовый сироп
1 шт Банан
1 ч.л Ванильный экстракт
1/2 ч.л Молотая корица
1 ст.л Семена чиа

Питательная ценность порции

238
Ккал
8 г
Белки
7 г
Жиры
60 г
Углеводы

В закладки

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы добавлять в закладки/избранное.

Банановая овсяная каша на плите

Кухня:

Знаете ли вы, в чем секрет очень пушистой овсянки? Двойное взбивание с дополнительным миндальным молоком. Когда вы решите, что готовка готова, добавьте еще немного молока и продолжайте помешивать! Становится супер объемным и вкусным.

  • 20 минут
  • Порции: 2
  • Средний

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Банановая овсяная каша на плите. Она сделан из овсяных хлопьев , бананового пюре, семян чиа и немного кленового сиропа.

Если вы спросите меня, эта изумительная овсянка по вкусу похожа на банановый хлеб, только в овсяной форме! Я не могу дождаться, когда ты это сделаешь и полюбишь это.

Шаги приготовления

1
Готово

Выложите все ингредиенты (минус 1/2 стакана миндального молока) в сотейник среднего размера. Переключите на средний / сильный огонь, перемешайте и доведите до кипения.

2
Готово

Уменьшите огонь до слабого / среднего и тушите около 5 минут, постоянно помешивая, пока овсянка не загустеет.
Добавьте еще 1/2 стакана миндального молока и снова перемешайте. Дать покипеть еще 1-2 минуты. Мы называем это двойным взбиванием.

3
Готово

Сверху положите грецкие орехи, бананы и кусочки бананового хлеба.

Recept-Chef

Отзывы на рецепт

Для этого рецепта пока нет отзывов, воспользуйтесь формой ниже, чтобы оставить отзыв
Здоровый коктейль из трилистника
Предыдущие
Здоровый коктейль из трилистника
Здоровый коктейль из трилистника
Предыдущие
Здоровый коктейль из трилистника

Добавить комментарий