Семена льна и чиа содержат большой набор витаминов (группы В, А, Е и др.), особенно ценны эти семена за богатое содержание Омега-3 жирных кислот. В целом в этих семенах содержание...
Ячневая каша в наших краях сильно недооценена, ведь она обладает множеством полезных свойств и хорошим аминокислотным составом, а значит идеально подойдет для включения на постоянной основе в здоровый рацион.
Частый вопрос у человека, выбравшего растительное питание — где же брать столь важный белок? Ответ прост — из пирожных! Да, да, вы не ослышались! И шоколадное брауни из нута –...
Возможно, у кого-то при слове перловка возникают ассоциации с армейской кашей, пионерским лагерем или твердыми крупинками, которые нужно долго и тщательно пережевывать. Предлагаем воспользоваться некоторыми секретами, чтобы перловая каша порадовала...
Крамбл – это вкусное и ароматное блюдо простейшего приготовления, который можно приготовить из любых любимых фруктов или ягод. Всего четыре ингредиента и блюдо готово!
Тройной Ягодный Протеиновый коктейль. Содержит чистые ингредиенты и колоссальные 12 граммов протеина на порцию. Этот протеиновый коктейль, приготовленный из смеси ягод, банана, протеинового порошка, миндального молока и семян чиа, отлично...
Смузи из ягод годжи. Напиток подойдет для спортсменов, которым необходимо восстановить свои силы после тяжелой тренировки. Напиток необычен по своему составу, но точно понравится всем.
Творожный торт с ягодами без выпечки. Самое прекрасное в любом торте с ягодной начинкой – сладкий вкус, прекрасный аромат, нега, получаемая от поедания ягод. А их мы ждем еще сильнее,...
